怎么不脱发
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精选回答
我要回答李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
不脱发需要注意头皮卫生、养成规律作息、饮食均衡等等,可以有效改善脱发症状。
1、注意头皮卫生:最好每两天到三天清洗一次头发,还需要使用纯植物洗发水来清洗,可以有效缓解脱发症状。
2、养成规律作息:想要预防脱发最好调整作息,要养成早睡早起才可以使身体得到放松和缓解脱发。
3、饮食均衡:不脱发也可以通过饮食来调理,最好适当吃优质蛋白食物和新鲜水果蔬菜来进行补充,可以有效提供头发所需营养来减少脱发。
除此以外,也可以服用药物来做治疗,最好在医生指导下使用。
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