减肥期间吃瓜子会胖吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
减肥期间吃瓜子可能会胖，也需要结合个人的状况决定，做好局部的护理工作。
瓜子属于是生活中比较常见的一种坚果，里面的营养价值非常丰富，适当吃可以增进食欲，但是一次性摄入过多可能会给身体增加负担，还会伴随着身体的油脂偏多，引起肥胖。需要在生活中选择清淡易消化的食物，也可以多吃一些新鲜蔬菜水果，比如苹果、香蕉、火龙果等，抑制脂肪增多的作用。
平时在生活中也需要做好护理，选择一些体育运动，能起到减肥瘦身的作用。
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