男人养生壮阳方法是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
男人养生壮阳可以适量锻炼、加强饮食、药物等，能够使症状快速得到缓解。
1、适量锻炼：在日常生活中可以适当的增加锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，在锻炼的过程中能够增加免疫能力，也能够达到壮阳效果。
2、加强饮食：一般可以适当的增加自身的营养，可以多吃动物的内脏、牛肉、羊肉、韭菜等。
3、药物：需要及时的在医生的指导下使用一些补肾壮阳药物来改善症状，比如六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸等。
除此之外，也可以适当的使用中药、中药汤剂、西药等，能够达到壮阳效果。
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