熬夜对身体有哪些不好
1771次浏览・2年前
问题详情：熬夜对身体有哪些不好？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
熬夜对身体会导致睡眠障碍、内分泌紊乱、免疫力下降等，所以需要改善不良的生活习。
1、睡眠障碍：长时间熬夜，就有可能会导致患者的睡眠节律出现紊乱，就会出现慢性的失眠。
2、内分泌紊乱：熬夜就有可能会导致体内的激素水平出现紊乱，导致内分泌异常。
3、免疫力低下：会导致自身的免疫能力逐渐的下降，导致病原菌入侵到体内。
除此之外还会导致大脑处于疲劳的状态、神经衰弱、肝脏功能受损等，日常生活中，每天至少保证6小时到8小时的睡眠时间。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有