减肥好方法是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
减肥好方法主要有控制饮食、适当运动、注射溶脂针等，要根据个人情况，然后选择合适的减肥方式。
1、控制饮食：尽量不要吃一些热量以及脂肪含量高的食物，可以多吃一些蔬菜水果，比如苹果，香蕉，青菜等，有利减肥。
2、适当运动：平时可以适当的进行一些仰卧起坐俯卧撑，跑步等一些运动，能够促进身体当中脂肪组织分解，有利于减肥。
3、注射溶脂针：通过注射溶脂针能够促进身体当中脂肪组织分解，然后随着代谢排出体外，达到减肥的效果。
除此之外也可以通过吸脂手术等进行减肥，效果都是比较好的。
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