喝红酒的好处有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
喝红酒的好处一般能促进血液循环、帮助睡眠、美容养颜等，需要适量摄入，避免过量摄入。
1、促进血液循环：适当喝一些红酒，能够促进血液循环，有助于气血运行，帮助体内的寒气排出，改善四肢冰冷症状。
2、帮助睡眠：还有褪黑素成分，可以在晚上睡觉前适当的喝一些，能够促进奇珍代谢，有助于睡眠质量提高，改善睡眠症状。
3、美容养颜：红酒里面含有的成分一般能够达到抗氧化以及清除自由基效果，促进皮肤黑色素代谢，达到美容肌肤效果。
除此以外，还能够促进血管保护、预防血栓、促消化等，需要根据自身需求摄入。
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