复原乳和生牛乳哪个好
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
复原乳和生牛乳大多数两者都比较有好处，两者之间并没有可比性，属于不同的性质。
复原乳多数是乳制品的，奶粉里面含有丰富的蛋白质和矿物质以及氨基酸等多种的营养成分，可以满足人体多种的营养物质和增加身体的体质。生牛乳通常是指鲜奶里面，里面含有丰富的蛋白质等多种的营养成分。复原乳和生牛乳使用期间都可以起到帮助补充身体营养和增加身体体质的好处，所以说都比较的好。
平时还要多锻炼身体，可以通过慢跑或者跳水等动作的方式运动，可以起到强身健体的效果。
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