吃脂肪就长脂肪吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
一般情况下脂肪是不会直接转化为脂肪的，脂肪的身体经过相关酶的代谢消化吸收为脂肪酸甘油等，最后转化为糖供应身体所需要的能量。
之所以会由于摄入脂肪类食物后容易引起肥胖，通常是由于脂肪类食物中含有的热量比较高，如果身体过多，摄入热量比较高的食物并且没有运动，消耗不掉热量容易在体内蓄积，引起肥胖，在平时日常生活中，应少吃高脂肪高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素，并且蔬菜和水果能够增加饱腹感，有利于减肥。
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