石花菜热量为什么这么高
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
通常不存在石花菜热量为什么这么高这一说法。石花菜是一种热量较低的食物，每100克石花菜大约含23卡的热量，具体情况建议患者向专业医生咨询了解。
石花菜是一种藻类食物，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、多糖等成分，患者适量食用可为机体补充所需的部分营养，帮助滋养肌肤，增加皮肤弹性，起到美容养颜的效果，还能够增强胃肠蠕动能力，增加肠道水分，帮助促进粪便排出，改善排便困难、大便干结等症状。
日常生活中，患者需注意饮食健康，多食用新鲜的蔬菜瓜果，避免食用辛辣刺激的食物，同时多观察自身情况，如有不适症状，及时就诊治疗。
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