为什么一到考试就失眠

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问题详情：为什么一到考试就失眠？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

一到考试就失眠，多考虑是精神压力大、环境因素等原因引起，也可能是气血不足导致的，应对症治疗。

1、精神压力大：如果在考试之前过度紧张或者激动，容易导致机体过度兴奋，出现入睡困难、四肢乏力、胸闷气短等症状。可以通过看书或者听舒缓的音乐等方式帮助放松心情。

2、环境因素：若是睡眠环境过冷或者不注意自身保暖，一般会导致寒气入侵机体，引发睡眠困难、肌肉酸痛、手脚发冷等症状。患者可以增添衣物，辅助缓解不适症状。

3、气血不足：主要是体内气血亏虚引起的，可能会导致脏腑功能受损，出现上述症状，还有可能出现疲倦乏力、少气懒言等症状。建议患者遵医嘱服用补中益气丸、人参归脾丸等药物治疗。

除此之外，也不排除是阴虚火旺、肝火扰心、痰热内扰等原因造成的。建议患者前往正规医院检查，明确病因后对症治疗。

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