脸上怎样才能美白有光泽
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
患者想要达到美白皮肤效果，一般可以通过饮食调整，比如多吃石榴、樱桃等水分多的食物，能够补充身体所需营养物质，还可以补充身体水分达到润肤效果。
患者也可通过多吃苹果、橘子、西红柿等富含维生素且容易消化饮食，能够促进肠道蠕动，排出身体内毒素，促进新陈代谢，达到排毒养颜效果。
在日常生活中，需保持面部卫生，早晚用温水清洗面部，定期去角质，避免长时间在太阳底下暴晒，避免过度疲劳，可以适当卧床休养，并保持心情愉快。
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