哪些饮食对乳房比较好
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
大豆、海带、食用菌类等饮食对乳房比较好。
1、大豆：大豆当中有许多异黄酮能减少女性体内的雌激素，同时可以有效地保护乳房的健康，但是不可以吃太多。
2、海带：这是一种比较常见的海产品，能起到美容瘦身美发，还可以辅助治疗乳腺增生疾病，所以可以吃两只海带。
3、食用菌类：菌类可以增加身体抵抗力和免疫力，同时对女性的乳房也有一定好处，能调节体内的不正常内分泌系统。
除以上常见饮食以外，也可以适量吃果仁和海鲜产品等。
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