小麦胚芽是粗粮的吗
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精选回答
我要回答陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
小麦胚芽通常是粗粮的,在吃了以后对身体能够起到保养的作用。
小麦胚芽主要是以小妹为原料提取而成,当中含有的膳食纤维比较丰富,其中不含有大量的油脂和脂肪成分,是属于粗粮当中的一种。吃了以后有助于影响物质的补充,也能够促进肠胃道的主动,可以预防便秘以及助消化,当中含有的油脂和脂肪含量比较低,吃了以后对身体产生的影响性比较小。
小麦胚芽通常需要避免一次性的吃过量,否则会导致肠道内容物聚集过多,会影响到肠胃道的吸收和消化能力。
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