美容抗衰老的功法
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
美容抗衰老的功法通常情况下有饮食调理、适当按摩、规律生活作息等。
1、饮食调理：美容抗衰老通常可以通过饮食调理改善，在日常可以多吃一些营养肌肤的食物，比如橙子、猪蹄、黄瓜等。
2、适当按摩：抗衰老通常可以通过适当按摩的方式通过适当按摩可以促进局部血液循环，提高肌肉的代谢能力，从而达到美容、抗衰老的效果。
3、规律生活作息：美容抗衰老需要在日常养成规律与生活作息的习惯，避免过多的熬夜，要养成早睡早起的习惯。
除以上常见抗衰老的方法外，通过使用适合自己的护肤品也具有美容抗衰老的效果。
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