每人每天喝多少水
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
每人每天大概需要保持2500毫升的饮水量，对于身体的正常运转有着重要作用，但是需要根据自身情况来选择。
人体每天通过代谢会产生400毫升的水，通过正确的饮水量，可以促进身体的血液循环能够补充身体代谢，而且在炎热夏季，由于劳动力增大，可能会导致身体对于水的需求提高，需要通过每天保证2500毫升的水饮水量来减少一些异常表现。
日常生活中还应该多吃一些含有水分多的水果，比如苹果、香蕉、梨、西瓜等也可以补充水分。
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