两岁宝宝应该睡多久
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
两岁宝宝一般情况下每天应该睡11个小时到13个小时不等，因个体身体素质不同，睡眠时间会存在一定的差异。
两岁宝宝的睡眠时间能够有效地反映出生长健康状态，增加睡眠时间有助于身体发育，每天的睡眠时间至少应该保持在11个小时，如果宝宝本身比较爱睡觉，每天也可能会睡13个小时，在白天上午睡一个小时，下午午睡一个小时到两小时，可以帮助宝宝养成睡眠生物钟。
在睡觉的过程当中会分泌出生长激素，能够有效的促进身高发育，睡觉的代谢率也比较好，同时也能够帮助营养物质的吸收。
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