一碗白粥的热量
1466次浏览・1年前
问题详情：一碗白粥的热量？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
一碗白粥的热量通常会在92千卡左右，具体不能确定，因为一碗白粥的多少不一样，所以热量也会不同。
白粥是生活当中比较常见到的食物，主要是大米制作而成的，不会添加任何的油脂以及其他高热量食材，所以热量相对比较低，适量喝白粥不会导致体内的热量超标，也不会引起身体肥胖，可以吸收丰富的维生素和膳食纤维等多种营养物质。
平时要养成健康的饮食习惯，可以选择吃些低热量和低脂肪的食物，比如水果和蔬菜，也能吃些粗粮。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有