喝完奶茶睡不着解决方法
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
喝完奶茶睡不着解决方法需要多喝水、改善睡眠环境、泡脚、针灸、药物等，需要及时就医处理。
1、多喝水：奶茶中含有咖啡因和茶碱等成分，大量摄入肌肉容易兴奋大脑神经，出现睡不着的症状，需要多喝一些水，帮助新陈代谢，促进奶茶成分排出改善症状。
2、改善睡眠环境：有可能是环境比较嘈杂原因造成的，需要营造舒适安静睡觉环境改善。
3、泡脚：可能经常做一些重体力劳动，导致身体过度疲劳，影响睡眠质量，可以通过泡脚的方式缓解身体疲劳状态。
4、针灸：具有疏通经络、调和阴阳的作用，使神经放松改善睡不着的症状。
5、药物：如果病情比较严重，需要在医生的指导下使用安神补脑液、安神补心胶囊、甲钴胺片等药物治疗。
患者需要到医院就诊，根据自身情况选择合理方法治疗，防止出现副作用，以免健康造成影响。
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