天天有气无力浑身没劲怎么回事
1694次浏览・2年前
问题详情：天天有气无力浑身没劲怎么回事？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
天天有气无力浑身没劲可能是睡眠不足、营养不良、贫血、低血糖、抑郁症等原因引起，还需要根据原因治疗。
1、睡眠不足：长时间熬夜和每天睡眠时间比较短，可能会出现身体乏力，还需要通过早睡早起调理。
2、营养不良：过度节食和偏食挑食可能会出现营养缺乏，还会出现身体乏力，可以适当吃优质蛋白食物补充。
3、贫血：在血液当中，红细胞数量减少时可能会引起身体乏力，还需要适当吃红枣和桂圆等食物补充。
4、低血糖：血液当中葡萄糖低于正常水平会出现身体乏力症状，需要适当吃葡萄和芒果等食物补充。
5、抑郁症：在出现抑郁症之后会出现情绪低落和身体乏力，还需要通过心理疏导做治疗。
在治疗期间，还需要适当做运动来调理，但是需要控制好运动的时间，避免运动时间过长。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有