猴头菇的最佳搭配

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问题详情：猴头菇的最佳搭配？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

猴头菇并没有最佳搭配说法，一般可以搭配小米粥、玉米、海带、白术、茯苓等食物和药物，有利于调理身体。

1、小米粥：属于半流质的食物，有利于胃肠吸收和消化，搭配猴头菇以后可以起到调理脾胃的作用，有利于缓解食欲不振和肠胃胀气。

2、玉米：其中的膳食纤维含量偏高，可以起到提高消化功能的作用，猴头菇与玉米搭配有利于改善消化功能障碍。

3、海带：里面含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，猴头菇与海带搭配，可以起到补充营养和增强体质的作用。

4、白术：两者搭配有活血滋补、加快肠胃蠕动、增强食欲作用，治疗脾气虚弱，改善身体疲乏和大便异常。

5、茯苓：猴头菇与茯苓搭配可以起到健胃和健脾的功效，有利于改善脾胃功能较差。

调理期间要定期到医院检查身体，不可盲目长期吃，否则会影响到自身的健康。

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