羊肉属于发物吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
羊肉属于发物，对于身体较为健康的人来说可以适当食用，如果出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊。
发物是指富营养或有刺激性，容易诱发某些疾病或加重病情的食物。通常羊肉是发物，属于温燥性食物，含有丰富的钙、磷、铁等矿物质元素。一般体质较好的人可以适量吃羊肉，具有温中暖肾、补益气血、健脾和胃等功效。但如果大量食用，可能会出现上火、便秘等症状，不利于身体健康。此外，对于患有疾病的人来说，食用羊肉可能会导致病情进一步加重或难以控制。比如，患有肝病、肾病、感染性疾病、热病或皮肤病等人群应慎食羊肉。
同时，还要注意营养均衡，养成良好的饮食习惯和作息规律，进行适当运动，保持心情愉悦，有助于身体健康。
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