减肥能吃苏打饼干吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
减肥一般能吃苏打饼干，但是要避免一次性吃太多，也需要做好日常护理工作。
苏打饼干属于是一种碱性的食物，适当吃的情况下，可以起到增进食欲的作用，属于是一种低热量以及低脂肪的零食。在减肥过程中适当吃一般不会引起身体肥胖，可以加速新陈代谢，起到润肠通便的作用，如果是一次性摄入过多，可能会对消化增加负担，还会引起身体的热量增加。
在减肥的过程中，需要选择营养价值丰富的食物，可以选择跳绳、跑步、骑自行车等运动减肥。
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