魔芋凉皮的热量高吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
魔芋凉皮的热量糖并不是很高，但是在减肥的过程中也不建议长期过量吃。
每100克魔芋凉皮的热量大约是17大卡，热量通常并不是很高，在平时的生活中适当吃一些可以起到补充体力的作用，而且魔芋凉皮中含有的可溶性膳食纤维是比较丰富的，能够起到润肠通便的作用，也可以增加饱腹感，减少高热量食物的摄入，对减肥的人群比较友好。
虽然魔芋凉皮的热量并不高，但是不建议长期吃，因为营养价值是相对比较低的，不能够满足身体对营养物质的需求。
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