早晚一杯蜂蜜柠檬水的作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
早晚一杯蜂蜜柠檬具有促进消化、缓解便秘、减肥等作用。
1、促进消化：柠檬和蜂蜜联合饮用，可以起到帮助胃肠消化，为柠檬里面含有大量柠檬酸成分，可以刺激肝脏，产生更多胆汁，消化系统直接会利用柠檬酸排出肠道多余毒素。
2、缓解便秘：早晚适当喝蜂蜜柠檬水，还可以刺激肠胃，帮助肠道运动，防止患者出现大便干燥等症状。
3、减肥：坚持喝蜂蜜柠檬水，可以起到增加人体减肥几率，因为柠檬混合物里面含有大量果胶纤维素成分，到达肠胃可以吸附于有害物质，加速胃肠排毒，最终达到减肥瘦身效果。
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