减肥期间为啥睡眠不好
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
减肥期间睡眠不好有可能是体内新陈代谢发生了紊乱，也不会焦虑，或者过度节食造成的原因比较多，需要根据不同的原因作出合理调整。
在减肥的时候，体内的营养元素可能会有所缺乏，主要是过度节制饮食引起的，对于神经功能也会产生一定的影响，有部分患者会伴随着神经功能紊乱和代谢紊乱，从而引起失眠的状况，也有部分患者是长期饥饿感的情况下，对于大脑的畸形产生了兴奋和造成的睡眠不好。
减肥要选择合理的方式，尽量保持心情放松饮食，要做出适当调整，可以参加体育锻炼。
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