养肝护肝食物
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
养肝护肝食物通常会包括白菜、燕麦、西兰花等，可以根据自身的情况做选择。
1、白菜：白菜当中含有的成分比较丰富，在吃了以后能够促进人体的代谢速度增快，可以加快肝脏内的有毒物质排除。
2、燕麦：燕麦当中含有的膳食纤维比较丰富，吃了以后能够刺激人体的代谢速度增快，加快肝脏内的脂质物质代谢能够预防脂肪肝。
3、西兰花：西兰花在吃了以后具有解除肝脏毒素的作用，可以减轻毒素对肝脏产生的损伤。
除了以上以外，也可以吃豆腐，对肝脏同样有好处。
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