怎么提高身体免疫力
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
提高身体免疫力需要做好日常调理工作、饮食调理工作、药物调整等来做改善。
1、日常调理工作：加上生活中需要多注意休息，保证充足睡眠时间，每天睡眠时间必须要保证在8小时到10小时以上。
2、饮食调理：在饮食上也要做好合理的改善工作，要做到丰富和多样化，要尽量避免跳蚤或者偏食。
3、药物调整：可以适当的服用一些复合维生素B和微量元素药物，通过服用这些药物能够达到补充营养的效果，有助于改善体质。
除了以上方法也可以通过运动调理等待做改善，要根据个人的情况来选择合适的方法调理。
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