身高矮怎么办
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问题详情：身高矮怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
身高矮饮食调整、运动调整、保证充足睡眠等，要根据个人身体状况来做调理，能有利于身高增长。
1、饮食调整：要多食用富含优质蛋白和多种营养食物，能给身体提供营养成分。
2、运动调整：要多做弹跳运动，可以跳绳、跑步、打篮球等。
3、保证充足睡眠：正处于生长发育期间，要规律生活，饮食作息，保证充足睡眠，在进入深度睡眠后，身体各个组织得到休息，还会有利于生长激素分泌。
除此之外也可以到医院检查，在医生指导下注射生长激素，能有利于身高增长和发育。
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