吃什么补叶酸
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精选回答
我要回答鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
吃动物肝脏、香蕉、柠檬等补叶酸,要根据个人身体状况做好饮食调整,在补充充足营养成分时候,也能有利于胚胎生长和发育。
1、动物肝脏:动物肝脏中所含矿物质微量元素比较丰富,能补充人体所需叶酸。
2、香蕉:香蕉中所含叶酸量比较丰富,也能补充人体所需。
3、柠檬:柠檬属于比较常见水果,其中所含维生素c和叶酸也比较多,能有利于营养物质不同。
除此以外也可以遵医嘱口服叶酸片,需要严格遵照医嘱,明确具体使用药物剂量和时间,才能起到改善作用。
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