红枣小米粥养胃吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
一般来说，红枣小米粥是养胃的，但是喝的时候也要控制好食用量。
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补脾益气以及养血的作用，小米味甘、咸，性寒凉，归肺、胃、肾经，喝了以后具有和中益肾以及解毒除热的功效，两种食物熬成粥以后能够起到健脾养胃的效果，适用于脾胃虚弱引起的不适症状，比如反胃呕吐、腹满食少等。虽然有一定的养胃作用，但是喝的时候要注意食用量，避免出现过量食用的现象，以免给胃肠增加负担。
在日常生活中，还要保持良好的饮食方式，一日三餐按时吃，避免出现暴饮暴食的现象，以免损伤自身的脾胃。
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