一天吃了二十几个金桔怎么办

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问题详情：一天吃了二十几个金桔怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

一天吃了二十几个金桔可以通过适量增加饮水量、加强起居护理、适度活动、腹部按摩、应用药物等方法改善，如有不适症状，建议及时就医。

1、适量增加饮水量：金桔属于比较常见的水果，吃了以后能够为身体补充营养与能量。如果一天吃了二十几个，身体无不适症状，此时可以适量的增加饮水量，能够促进身体的新陈代谢，有利于金桔的消化。

2、加强起居护理：平时也需要规律作息，避免熬夜或过度劳累，要养成早睡早起的习惯，对于身体健康有益。

3、适度活动：也可以根据个人的实际情况制定合理的运动计划，比如慢跑、游泳、骑自行车等，一般可以提高消化功能，加速胃肠道内容物排出体外。

4、腹部按摩：食用过多金桔后容易增加胃肠道负担，可能会引起轻微腹痛、腹胀等症状，此时可以对腹部进行顺时针按摩，有利于缓解不适症状。

5、应用药物：如果大量吃金桔后引起消化不良，可以遵医嘱应用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等药物改善。

平时吃金桔的时候，也需要保持食材的新鲜与干净，如果自身对金桔过敏，应避免吃，以免诱发过敏反应。

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