云吞升糖指数高吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
云吞的升糖指数一般不高，血糖高的患者可以适量食用，一般不会影响身体健康。
云吞的主要成分是面粉、蔬菜、肉类等食物，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，含糖量相对较低。血糖高的患者适量食用云吞，通常不会导致血糖升高。但是如果过量食用，可能会导致碳水化合物在体内转化为葡萄糖，增加血糖的浓度。
日常生活中需要养成良好的饮食习惯，不要经常吃含糖量高的食物，比如奶油蛋糕、冰淇淋、糖果等，应多吃蔬菜水果。
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