李子对皮肤有什么好处
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
李子对皮肤的好处，主要包括加速代谢、补水、促进细胞生长，但是一定要控制好食用量。
1、加速代谢：由于李子里面含有较多的果酸，适当吃李子，可以加速胃肠蠕动和新陈代谢，一定程度上还可以辅助促进毒素排出。
2、补水：因为李子里面的水分含量比较多，少量吃李子，还可以辅助补水，有助于缓解皮肤干燥、皮肤脱皮等症状。
3、促进细胞生长：里面含有维生素C、矿物质等营养成分，能够辅助促进细胞生长，对身体有一定的好处。
虽然李子对皮肤的好处比较多，但是经常吃李子，可能会增加胃肠负担，出现腹痛、反酸水、腹泻等症状。
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