三高可以吃芋头吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
三高通常指的是高血糖、高血压、高血脂。高血糖、高血压、高血脂通常是可以吃芋头的，平时适当吃芋头，一般不会导致病情加重，因此不需要过于担心。
芋头属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的膳食纤维以及人体内所需要的多种营养物质，适当的食用能够增强饱腹感，一般不会出现明显的不适症状。但是需要严格控制食用的量，避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担，出现腹胀的症状。
高血糖、高血压、高血脂的人群需要改变不正确的饮食习惯，应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，可以多吃一些膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗。
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