深呼吸为什么不利于老人健康
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
深呼吸为什么不利于老人健康这种说法通常不正确。老人适当深呼吸能够增加肺活量，但如果频繁深呼吸，可能会对身体造成一定影响。
肺部和胸廓用力的深呼吸可增加肺活量，老人适当深呼吸，通过吸入的大量新鲜空气可以促进新陈代谢，而且还可以改变呼吸的频率，一般可以缓解紧张、焦虑等不适症状，对老人的身体有一定的好处。但如果老人过度深呼吸，或频繁深呼吸，可能会引发心脑血管收缩，对患者的身体造成一定危害。
在平时要养成良好的生活习惯，适当做舒缓的运动，比如散步、打太极等，能够促进全身血液循环，还可以增强自身免疫力。
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