叶酸白天吃还是晚上吃效果好

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精选回答

鲍燕 副主任医师 产科

武汉大学人民医院三甲

叶酸并没有特定时间服用,但是早上服用要比晚上服用效果更好。

叶酸属于一种水溶性活伤素,可以促进细胞分裂生成,还可以使核酸蛋白合成,对胎儿生长发育有好处,孕妇在怀孕前三个月后三个月服用叶酸片,可以预防胎儿神经管畸形。平时在生活中服用叶酸片,还可以补充身体所需的叶酸,预防骨质疏松。

由于叶酸属于一种水溶性维生素,并没有特定时间服用,可以早上服用,也可以晚上服用,但是最好是早上服用,这样更有利于叶酸吸收。

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