高三补脑用DHA还是卵磷脂好

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

高三补脑一般用DNA还是卵磷脂都是比较好的。

通常DNA和卵磷脂都属于大脑需要补充的营养物质。DNA主要是一种不饱和脂肪酸,能够起到提高记忆力的作用。而卵磷脂是一种高级营养素,能够直接保护脑细胞的正常发育,帮助集中注意力,有利于学习。但是无论服用DNA还是卵磷脂,都需遵医嘱,不可自行盲目用药。

在日常生活中也需要养成良好的生活习惯,注意休息,避免长时间熬夜。注意饮食营养均衡,多吃些新鲜的蔬菜、水果。

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