柠檬加什么减肥
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
柠檬一般是没有减肥效果，只能补充营养和促进消化。
柠檬是属于比较常见的水果，其中含有非常丰富果酸和维生素等成分，吃柠檬之后能有效促进胃酸分泌，还可以有效提高胃肠功能，可以促进食物消化和促进营养吸收，但是不能达到减肥效果。减肥需要选择健康和科学方法，可以通过控制饮食和增加运动、注射溶脂针、抽脂手术等方法做治疗，才可以促进体内对脂肪分解和排出，还能有效改善体型。
在减肥期间还需要调整饮食类型，需要避免吃肥肉和炸鸡等。
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