女人常吃赤小豆的好处有哪些
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
女人常吃赤小豆的好处通常具有补充身体营养、健脾胃以及祛湿等好处，需要坚持服用才能够有效果。
1、补充身体营养：赤小豆当中含有的营养成分通常是相对比较多的，比如有丰富的植物蛋白、钙元素，经常吃能够补充身体所需要的营养。
2、健脾胃：赤小豆通常能够起到健脾胃的作用，适量的吃一些有助于改善脾胃虚弱，但是并不能够吃得太多。
3、祛湿：赤小豆通常能够起到祛湿的作用，能够促进体内湿气排出，可以改善湿气重引起的身体水肿。
除此之外，还具有通利小便、生津止渴以及调节食欲等好处，可以用来熬粥吃。
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