坚持晒背一月身上有什么变化
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
坚持晒背一月身上会消除体内的寒气、缓解局部疼痛，对人体的健康具有一定的好处。
如果在日常生活中背部经常出现酸痛，或者是背部受到了寒冷刺激，一般可以通过坚持扇贝能够去除体内的寒气，可以使症状得到缓解，另外坚持晒背也可以促进局部血液循环，加快皮肤的新陈代谢，可以缓解背部疲劳的症状。
但是在晒背时候一定要控制好时间，避免时间过短，否则会影响到效果，在日常生活中还需要加强自身的保暖工作，适当的增加户外锻炼。
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