吃海参的最佳时间和方法
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
吃海参的时间通常适合早晨空腹，通常没有最佳的方式，可以根据个人口味选择，比如使用热水烫和煲汤多种食物。
1、时间：海参属于比较滋补的一种食物，比较容易被人体消化和吸收，一般不会加重肠胃的负担，在早晨空腹时候吃营养容易被人体吸收，春季适当吃效果也比较好，但是肠胃功能如果不是特别好，尽量遵医嘱吃。
2、方式：海参有多种制作方式，用开水烫熟之后适当蘸料可以吃，平时用来煲海参汤口感也属于比较好的，适当吃可以增强身体免疫能力，还能达到滋补身体的效果，营养价值比较高。
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