怎样养肝护肝
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
养肝护肝可以通过少饮酒、多喝水、适当运动的方式。
1、少饮酒：肝脏代谢酒精的能力是有限的，在平时生活中如果过度饮酒，可能会对肝脏造成较大的伤害，引起酒精性肝炎，建议在平时生活中患者应少饮酒。
2、多喝水：日常多喝一些水，可以加快身体的血液循环以及新陈代谢，将身体内的废物排出体外可减少代谢物和毒素对肝脏的伤害，起到养肝护肝的作用。
3、适当运动：在平时生活中应尽量多到户外运动，通过运动的方式能够促进身体的血液循环增强身体体质，起到养肝护肝作用。
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