怎么才能增加抵抗力
1680次浏览・2年前
问题详情:怎么才能增加抵抗力?
精选回答
我要回答陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
增加抵抗力一般需要加强营养、运动调整、口服调节免疫药物等方式治疗。
1、加强营养:在饮食方面一定要做到饮食多样,荤素食物搭配好,多吃优质蛋白和微量元素高的食物,严格改掉不良的挑食和偏食坏习惯。
2、运动调整:每天需要坚持30分钟以上的有氧运动,比如打羽毛球和练瑜伽以及跑步,在运动的过程中可以加快体内的血液循环,也能让体内代谢加快,提高机体的免疫力。
3、口服调节免疫药:若患者的身体情况比较特殊,遵医嘱使用玉屏风散颗粒、口服转移因子口服液、脾氨肽口服液等药物治疗,调节免疫。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有