每天深睡眠多久是正常
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
每天深睡眠的时间一般在6个小时到9个小时左右的时间是正常的，具体睡眠的时间需要根据患者的身体状况、生活环境、睡眠习惯、年龄等情况做决定的，可以根据不同原因采取相对应的治疗方式。
每天睡眠的时间不可以低于6个小时，如果长时间的处于失眠的状态，很容易导致大脑植物神经出现紊乱，使身体的免疫功能下降，对身体的健康造成一定的影响，所以要保持充足的睡眠，一般睡眠8个小时左右是比较好的，如果睡眠出现下降的情况，需要及时到正规医院里就诊，做好相关检查之后，遵医嘱口服营养神经的药物治疗，比如维生素B族或者是甲钴胺，可以起到修复神经的效果。
随着年龄的增长，有些患者深度睡眠的时间会逐渐的减少，具体的时间还是要根据个人情况而定，如果睡眠时间越来越少，可能是睡眠习惯造成的，也可能是其他原因所引起的，需要给予重视。
如果身体出现不良的症状，比如失眠多梦、浑身无力、眼肿等现象，可能是身体出现异常造成的，可以通过运动锻炼、睡眠调理或者是使用药物治疗的方法改善。
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