含糖量高的食物有
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
含糖量高的食物有主要有各种零食、糖类、水果类等，在平时需要根据个人情况，然后选择合适的饮食类型。
1、各种零食：巧克力、雪饼、奶油蛋糕等一些零食当中的含糖量是比较高的，在生活当中是不建议多吃的，避免导致血糖受到影响。
2、糖类：红糖、白糖、黑糖、冰糖等一些糖类食物当中的含糖量较高，少量的吃一些能够缓解低血糖症状。
3、水果类：菠萝蜜、榴莲等水果里面的含糖量也比较高，在生活当中要减少摄入。
除了以上比较常见的食物以外，有一些面包当中的含糖量也是比较高的，不利于健康。
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