吃什么水果长个子最快
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
一般不存在吃什么水果长个子最快的说法，吃一些香蕉、草莓、苹果、猕猴桃、榴莲等，可以根据个人的口感进行选择。
1、香蕉：当中含有丰富的营养物质，及时补充体内所需营养，促进胃肠道的蠕动，对于身体的长高也能够起到帮助。
2、草莓：口感比较好，营养价值比较高，也有利于胃肠道的吸收和消化，对于身体的增长也能起到改善。
3、苹果：当中含有丰富的锌元素和果胶、维生素，通常能够满足营养物质的需求，有助于辅助身高发育。
4、猕猴桃：当中的维生素和微量元素含量比较丰富，有利于身体的增长。
5、榴莲：被称之为水果之王，营养价值较高，有利于身体的长高。
个人的身高会受到多种因素的影响，比如家庭遗传因素或者是饮食因素，所以饮食只能够达到辅助改善的。
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