豆干热量高不高
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
豆干热量一般情况下是比较高的，通常情况下豆干每100克含160大卡到200大卡，豆干主要是由于大豆制作而成，含有丰富的蛋白质，但是不可以过多的吃豆腐干，避免摄入过多的热量。
豆干是一种常见的食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适量的吃一些豆干可以补充身体所需要的营养成分，但是需要适量的吃一些豆干，如果吃的过多可能会导致身体摄入过多热量，容易引起身体出现发胖。
在吃豆干的时候可以适量的吃一些新鲜蔬菜和水果，有助于胃肠道消化。
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