风味酸奶的功效与作用

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问题详情：风味酸奶的功效与作用？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

风味酸奶一般具有润肠通便、补充营养、补钙、促进消化、增强免疫力等功效与作用，具体患者可以向专业医生详细咨询了解。

1、润肠通便：风味酸奶通常是由乳酸菌发酵制成的，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，可以起到润肠通便的功效，有助于改善和预防便秘。

2、补充营养：风味酸奶中富含蛋白质、矿物质、微量元素等营养物质，可以为机体提供所需要的营养。

3、补钙：风味酸奶中还含有丰富的钙元素，可以满足机体对钙的需求，有助于预防佝偻病、骨质疏松症等疾病。

4、促进消化：风味酸奶中还含有机酸，可以促进胃酸的分泌，可以促进消化和增加食欲。

5、增强免疫力：风味酸奶中还含有益生菌，有助于增强机体的免疫力和抵抗力，降低患病的风险。

在日常生活中，建议患者适量饮用风味酸奶，避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，容易出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。若患者不适症状严重，需要及时就医治疗。

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