经常熬夜会瘦吗经常熬夜能瘦吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
经常熬夜通常不会变瘦的，可能会导致身材肥胖，如果身体上的症状不是特别明显，一般不需要过度担心。
经常熬夜会导致身体代谢缓慢，脂肪在体内存留后，可能会导致身材肥胖，一般情况下不会变瘦，可以通过控制饮食或者增加运动锻炼等方法，能够达到减肥的效果，使身材变瘦，需要控制饮食，减少高脂肪、高热量的食物摄入，多吃清淡的食物，也可以多做有氧运动，比如散步、跑步、游泳等，加快体内脂肪燃烧，能够使身材变瘦。
日常生活中养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度熬夜，可能会影响身体健康。
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