小孩喝咖啡会怎么样

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问题详情：小孩喝咖啡会怎么样？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

小孩喝咖啡可能会出现头晕、失眠、肥胖、钙流失、胃肠道不适等症状，如果症状持续或加重，应及时就医，以免耽误治疗。

1、头晕：咖啡中含有的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，若是小孩喝，可能会对大脑产生刺激，引起头疼头晕以及额头胀痛等表现。建议家长少给或停止给小孩喝咖啡，以免头晕症状加重。

2、失眠：咖啡中含有较多的咖啡因，如果小孩睡前喝咖啡可能会引起神经过度兴奋，出现失眠的情况。建议家长避免小孩在睡前喝浓茶、咖啡等饮品，一般可以喝牛奶助眠。

3、肥胖：咖啡热量较高，如果小孩喝了咖啡后不注意饮食，且缺少运动，可能会导致热量在小孩体内堆积，形成脂肪，导致肥胖。建议家长平时帮助小孩控制饮食，适当进行运动，避免体重增加。

4、钙流失：咖啡里面的成分通常会加快钙元素的排泄，孩子正处于发育的过程中，需要较多的钙元素，促进其生长发育，若喝咖啡，可能会导致钙流失，不利于身体发育，通常建议小孩停止饮用咖啡，以免对身体造成潜在的伤害。

5、胃肠道不适：咖啡当中含有的咖啡因，该物质刺激性比较强，如果小孩的胃肠道还未发育成熟，在过量喝咖啡之后，可能会出现恶心、呕吐以及吐酸水等不适症状。家长一般可以按摩或热敷小孩腹部，帮助小孩适量饮水，缓解局部症状。

日常生活中，建议家长密切关注小孩的身体状况，多给小孩吃新鲜的蔬果，补充小孩身体所需的营养物质，促进身体健康发育。

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